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デトックスとは

デトックスという名前を皆さんも事があると思います。デトックスとは身体の中の毒素を抜く、つまり体内の浄化を表しています。
栄養素は体内に取り入れるだけでは体内にたまっている毒素が吸収を阻害し、細胞まで届かず効果は発揮する事が不可能です。
身体が毒素は尿などから自然に排出されるのですが、現代人はストレスや食事などによって、この浄化システム機能が低下してしまっていると言われています。
体内にたまっている毒素を出すことが先決で、つまり「引き算の健康法」が大切なのです。
不調を肌荒れ、肥満、蓄積疲労、イライラやストレス、物忘れ、さらにはさまざまな支障をもたらすと言われています。
「毒素」が自然にデトックスされない場合は、健康の為にも何らかの方法で毒素を体外に排出することが必要です。
毒素は、排出しにくくなり、体内の機能では、毒素は排出されにくいらしいのです。
皆さんもデトックスの自分に合った方法を探してうまく体質改善してみませんか。

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