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腸内デトックス

 健康に気を使うのは良い事ですが、不調になってから健康に気を使い始めた時は、どんなに体に良い食事やサプリメントを考えた摂取しても身体の中にすでに毒が溜まっていては、必要な栄養素が身体に溜まってしまい吸収することが出来ません。

 ダイエットや身体の不調を直し改善する為には、まずは腸内デトックスから初めてみましょう。
腸内デトックスは、腸内に詰まっている不要な毒素を排出する事です。
体に良い栄養を吸収させるために、オリゴ糖や寒天、乳酸菌や食物繊維などで、腸内デトックスをし、身体に負担のかからない無理の無いダイエットをする為の健康な身体の準備作りが重要です。


 腸を良くする事と、出ている下腹をやせるためには何らかの関係があると考えられます。それは、ダイエットで痩せにくい原因や、体の不調などは、小腸に不要なダイオキシンなどの有害物質がヘドロのようにたくさん溜まってしまったことが原因で、それを体の外にデトックスしないと健康の為に有益な栄養やサプリメントは、身体に溜まっているヘドロに妨害されて体に吸収されずにそのまま何も出来ず身体の外へ出てしまいます。


 そこで、最近は小腸デトックスの効果をひきあげる為に、クロロフィルがとても注目されています。
クロロフィルには、小腸をきれいにデトックスする効果だけでなく、青物野菜に多く含まれ、食物繊維より、分子が小さいので小腸の谷間を掃除する事が出来、ダイオキシンなどの体に悪い毒性の強い物質を吸着する力がある事が判っています。
焼き海苔、パセリ、シソ、、春菊、ブロッコリー、ほうれん草、小松菜、ニラワカメ、ピーマンなどにはクロロフィルがかなり豊富に含まれていて、最近ますます人気が出てきた青汁や脂肪燃焼スープなどにもクロロフィルは
含まれていて効果があります。

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