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ムック ヨガを超えた『アウェークニング』なら 無敵のボディが手に入る! DVD付

ムック ヨガを超えた『アウェークニング』なら 無敵のボディが手に入る! DVD付
ムック ヨガを超えた『アウェークニング』なら 無敵のボディが手に入る! DVD付
価格: 1,575円
販売元: 楽器天国Plus

出版社 リットーミュージック ジャンル 雑誌・ムック他 シリーズ ムック 品番 9784845616640 判型 B5判 ページ数 64ページ/DVD(約50分収録) 発売 39873 編著者 ユーコ・スミダ・ジャクソン ISBNコード 9784845616640 JANコード 9784845616640 グレード 羨望ボディを、ダンスでゲット! このムーブに夢中になれば、無敵の羨望ボディが手に入る! 理想のボディを作り出す注目メソッド「アウェークニング」を、ダンスにアレンジ! しかも、世界の頂点を極めたダンサー、ご存知YUKO SUMIDA JACKSONによる指導&実演。付属DVDの中ではYUKO自身が丁寧に解説してくれている。DVDに合わせて楽しく踊るだけで、理想のボディが自然に近づいてくるのを実感できるはず。全身の細胞を覚醒(アウェーク)させ、体の軸を整えて、あなたは、しなやかで無敵のボディを手に入れる! 【CONTENTS】■PART.1:全身シェイプアップ編◎1-1:誰もが羨む美しい上向きバストになる!◎1-2:パンツが似合う下半身になる!◎1-3:ジャケットが似合う上半身になる!◎1-4:キュッと締まったヒップで後ろ姿美人に!◎1-5:汗をかいてスリムボディを手に入れる!■PART.2:セクシーボディメイキング編◎2-1:あなたの背中に眠る天使の羽が目覚める!◎2-2:アクセに負けない、セクシーデコルテをゲット!◎2-3:セルライトなんて知りません!◎2-4:ハイヒールで優雅にカッコ良く踊る!◎2-5:首・腰・足首の3大くびれポイントを制覇!■PART.3:コンプレックス・悩み克服編◎3-1:“ブヨブヨ”の太ももをタイトに引き締める!◎3-2:“ブヨブヨ”の二の腕をシャープに!◎3-3:おヘソを出せる“くびれ美人”になる!◎3-4:肩コリ・ストレス・イライラを退散!■PART.4:怪我をしにくいボディメイキング編◎4-1:しなやか“股関節”で動き・バランスともにUP!◎4-2:しなやか“肩関節”で見違える姿勢に!◎4-3:しなやか“足首”でエイジレスな脚さばきに!◎4-4:しなやか“腰回り”がカラダの軸をアジャストする!◎4-5:しなやか“ヒザ回り”で思いきりスポーツを楽しむ!【ユーコ・スミダ・ジャクソン プロフィール】11歳でバレエを始め、NYやヨーロッパにダンス留学を繰り返し、24歳で単身LAに移住。マイケル・ジャクソンのワールド・ツアーに参加するなど、超一流アーティストの舞台で踊り続ける。NY大学で特別ダンス講師を務めた後、2004年帰国。劇団四季でアウェークニングを指導するかたわら一般向けのワークショップも開催。自身がデザインするアパレル・ブランド「ARYLES」も展開中。

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