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NHKきょうの健康 1日5分でOK! 「腰痛」「肩こり」健康体操 (AC MOOK NHKきょうの健康/DVDブック 1)
NHKきょうの健康 1日5分でOK! 「腰痛」「肩こり」健康体操 (AC MOOK NHKきょうの健康/DVDブック 1)

定価: ¥ 1,050
販売価格: ¥ 1,050
人気ランキング: 46175位
おすすめ度:
発売日: 2006-10-28
発売元: アスコム
発送可能時期: 通常24時間以内に発送

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人気ランキング: 46175位
おすすめ度:

発売日: 2006-10-28
発売元: アスコム
発送可能時期: 通常24時間以内に発送
放送番組の収録ですが、懇切丁寧で継続できます
NHK今日の健康放送から、腰痛体操、肩こり体操を
DVDとしてまとめたものです。
何より、簡単で時間もかかからない体操が懇切丁寧
に再録されていて、毎日継続できるところがミソです。
最初は、DVDを見て体操をしますが、慣れればからだが
覚えます。毎朝、毎夜欠かさず継続して、腰痛緩和、
柔軟性向上に役立ちます。
とにかく年齢によらず万人に向けた、ストレッチの
入門書。日野原先生の講和つきでそちらもためになります。
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