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もうこわくない腰痛―自分でつくるしなやかな腰と背中:ストレッチエクササイズ
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ジェニー サトクリフ

定価: ¥ 1,890
販売価格:
人気ランキング: 287436位
おすすめ度:
発売日: 2003-05
発売元: 産調出版
発送可能時期:
ジェニー サトクリフ

定価: ¥ 1,890
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発売日: 2003-05
発売元: 産調出版
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腰のメンテナンスにおすすめ
元値はそれなりする本ですが、中身が見られましたし、この値段だったので買ってみました。翻訳ものですが、読みやすく、知識も身に付きます。エクササイズだけをやっていても構造や理屈がわかっていないと反対に作用してしまうこともあるので、自分で理解したいという人におすすめです。ただ、専門的な用語も多く、理論だらけなので、読み通すには気力が必要です。
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