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痛みと歪みを治す…健康ストレッチ

痛みと歪みを治す…健康ストレッチ
痛みと歪みを治す…健康ストレッチ
価格: 1,365円
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商品副データ首+肩+腰+足伊藤和磨池田書店(新宿区)この著者の新着メールを登録する発行年月:2003年06月登録情報サイズ:単行本ページ数:190pISBN:9784262120362【内容情報】(「BOOK」データベースより)本書では、「痛み」の解決法をすべて医師や治療家に頼るのではなく、「自分でできる範囲は自分でケアする」ことをテーマにして、痛みにダイレクトに効くストレッチを紹介している。【目次】(「BOOK」データベースより)第1章 アナタの股関節チェック(外旋チェック/屈曲チェック ほか)/第2章 症状別ストレッチ(首/肩 ほか)/第3章 日常の正しい動作フォーム(日常の正しい動作を学べば腰痛は防げる!/ぎっくり腰のときの動作は慎重に!)/第4章 たるみ引き締めトレーニング(二の腕/ウエスト ほか)【著者情報】(「BOOK」データベースより)伊藤和磨(イトウカズマ)1976年7月11日生まれ。東京都出身。少年時代から読売クラブに所属し、ゴールキーパーとして活躍。95年、ヴェルディ川崎に正式入団後、97年、ブラジル・パルメイラスに移籍。98年、JEF市原に移籍。99年、腰痛のため退団。現役時代は優勝49回、個人タイトル27個獲得。サッカー現役引退後、ジェフ・ライベングッド氏(キネシオロジスト、hitomiのトレーナーとして有名)に出会い、解剖学、筋機能解剖学、生体力学、栄養学などを学び、現役時代の経験を加味して、局部的な治療ではなく、上肢、体幹、下肢、一連の動きやバランスを矯正し「痛み」のメカニズムを根本から断ち切ることを目的とした、フィジカルコーディネーションを構築。2002年より腰痛スペシャリストとして、東京・代官山に治療所「Low Back Pain Clinic MARO’S」を開業。フィジカル・コーディネーターとして、格闘ジム「高田道場」で週2回のレッスンを開講している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。本 > ホビー・スポーツ・美術> スポーツ> トレーニング・エクササイズ

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